课程概述：

职场人士长期处于紧张的工作状态，容易存在亚健康问题，需要调养身心的方法。中国茶道借茶修身、借茶养性，在茶道的仪式过程中可以让人安静放松。本课程从中国茶道文化概述讲起，逐步讲解并示范借茶以养生、借茶以修身养性的方式方法。

学习目标：

通过本课程的学习，学员可以了解中国茶道文化的内涵与渊源，学习茶道与健康养生相关知识，掌握一套有效缓解亚健康、纠正错误习惯、修养身心的方法。

课程索引：

茶、茶道 、健康养生

适合人群：

银行从业人员，及对相关内容感兴趣的人员等。

主讲人:谢美霞

北京唐密茶道文化交流中心主任

福建教育学院行政管理专业。一级评茶师、一级茶艺师。近年来一直从事茶文化传播工作。