提升职场自我控制力
3.0学时
总时长：02:09:58
有效期： 180 天
课程详情
课程概述
提升职场自我控制力，即个体通过认知、情感和行为等方面策略，对有害反应倾向的自我抑制和有益反应倾向的自我激发。本课程从正反面来对比有无自我控制力的实际案例，并用心理测验的方法对自己的自我控制力有认识，认识到自我控制力可以给员工带来高绩效等益处，通过提供一些具体可操作的方法来提升员工的自我控制力。
学习目标
让学员了解自我控制力,进而认识到自我控制力的益处；帮助学员完成测验，并对测验的结果进行正确分析和解释；通过具体教学案例培养学员自我控制力。
课程索引
职场、控制力
适合人群
银行一线业务人员及相关主管，以及对相关业务知识有兴趣人员等。
讲师简介
-
-
主讲人:殷晓莉
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心副教授
美国宾夕法尼亚大学积极心理学中心访问学者。学术研究成果发表于心理学核心期刊《心理科学进展》和《应用心理学》。关注员工的心理健康促进与咨询服务，专注于研究婚姻家庭关系、亲子教育等方面内容。
学习规则
1.课程学习有效期为180天，即自购买之日起180天之内有效，过期课程自动失效。
2.会员免费加入的课程，课程学习有效期与会员有效期一致。
3.课程若含单元测验，则需要学员通过测验，否则无法完成课程学习。测验提交后可以查看题目正确选项。
4.完成课程学习后，学时自动计入完成学习所在年度，有效期内可以随意进行学习。
一 自我控制力的概念
（一）自我控制力的概念（上）
试看
（二）自我控制力的概念（下）
00:21:38
二 自我控制力给我们带来的收益
（一）自我控制力给我们带来的收益（上）
00:22:59
（二）自我控制力给我们带来的收益（下）
00:18:26
三 如何提升自我控制力的心理品质
（一）如何提升自我控制力的心理品质
00:24:57
四 提升自我控制力品质的效果
（一）提升自我控制力品质的效果
00:04:45
五 总结： 坚持练习
（一）总结： 坚持练习
00:08:32
（二）单元测验
总评
/
5
暂无课程评价
21.00